Pantau kesehatan mental Anda
Depresi adalah masalah serius yang seringkali tidak ditanggapi dengan cukup serius atau penderitanya tidak tahu bagaimana cara menanganinya.
Optimisme adalah alat sederhana yang memantau kesehatan mental Anda setiap hari dengan membantu Anda menjaga catatan pikiran dan perasaan sehingga Anda lebih baik memantau pemulihan Anda sendiri (dan membantu dokter Anda dalam prosesnya). Faktanya, salah satu taktik paling efektif yang digunakan oleh terapis adalah merekam perubahan suasana hati dan penggunaan waktu luang.
Optimisme adalah program luar biasa yang dirancang untuk memfasilitasi pemantauan keadaan pikiran. Setiap hari Anda dapat menilai bagaimana perasaan Anda dan sejauh mana kualitas dan kuantitas tidur bervariasi dan apakah Anda minum obat atau tidak. Optimisme juga memiliki kotak untuk menambahkan catatan pada strategi yang digunakan, hal-hal yang menyebabkan Anda stres dan gejala sehari-hari. Setelah itu, program menghasilkan diagram batang yang dinamis saat mouse diletakkan di atasnya. Laporan juga dapat disimpan dalam CSV, PDF, atau dicetak langsung dari program.
Optimisme adalah alat yang sangat baik dan sudah lama tertunda bagi mereka yang menjalani psikoterapi atau hanya sebagai cara untuk memulai jalan Anda untuk pemulihan.
* Versi 3.4.0 mencakup perubahan untuk sinkronisasi yang lebih lancar dengan aplikasi web dan iPhone/iPod. Setelah sinkronisasi pertama dengan database online, peringatan untuk sinkronisasi selanjutnya diaktifkan secara otomatis. Saat perubahan dibuat di aplikasi web atau iPhone/iPod, perangkat lunak akan memberikan peringatan saat pertama kali dibuka bahwa itu perlu disinkronkan. Jika perubahan telah dilakukan pada perangkat lunak dan tidak diunggah untuk aplikasi web iPhone/iPod maka akan ada peringatan penutupan. Peringatan dapat dimatikan dalam preferensi jika tidak lagi diperlukan. * Ada ikon toolbar baru untuk sinkronisasi online. * Dalam beberapa kasus, nama pengguna tidak berfungsi dalam fungsi sinkronisasi, dan pengguna harus memasukkan alamat email terdaftar mereka. Ini telah diperbaiki. * Masa percobaan sekarang 14 hari (sebelumnya 7).
Perubahan
* Versi 3.4.0 mencakup perubahan untuk sinkronisasi yang lebih lancar dengan aplikasi web dan iPhone/iPod. Setelah sinkronisasi pertama dengan database online, peringatan untuk sinkronisasi selanjutnya diaktifkan secara otomatis. Saat perubahan dibuat di aplikasi web atau iPhone/iPod, perangkat lunak akan memberikan peringatan saat pertama kali dibuka bahwa itu perlu disinkronkan. Jika perubahan telah dilakukan pada perangkat lunak dan tidak diunggah untuk aplikasi web iPhone/iPod maka akan ada peringatan penutupan. Peringatan dapat dimatikan dalam preferensi jika tidak lagi diperlukan. * Ada ikon toolbar baru untuk sinkronisasi online. * Dalam beberapa kasus, nama pengguna tidak berfungsi dalam fungsi sinkronisasi, dan pengguna harus memasukkan alamat email terdaftar mereka. Ini telah diperbaiki. * Masa percobaan sekarang 14 hari (sebelumnya 7).
Ulasan pengguna tentang Optimism
Apakah Anda mencoba Optimism? Jadilah yang pertama untuk meninggalkan pendapat Anda!